مشاكل ارتفاع ضغط الدم و هل يؤثر شرب الماء فيه؟
مرض إرتفاع ضغط الدم
تناول الماء بكثرة قد يكون هو العامل الرئيسي المساعد في تقليل المخاطر الناتجة عن إرتفاع ضغط الدم ،و هو عبارة عن ارتفاع قوة ضغط الدم على جدران الأوعية الدموية، مما يسبب:
- عبئا على القلب والأوعية الدموية ويجعلها تعمل بأقل كفاءة.
- تصاب الشرايين التي تمد القلب بالدم بالانسداد والضيق.
- يؤدى الي أمراض القلب وتصلب الشرايين.
و يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الخطيرة التي يصاب بها نسبة كبيرة من الأشخاص دون أن يعرفون الإصابة، فيطلق عليه القاتل الصامت لأن نسب الإصابة به مرتفعة ولكن تكون بدون أعراض لدي البعض، أو بأعراض مفاجئة.
و فيما يلى أبرز وأهم الأضرار الناتجة علي الجسم المصاب بارتفاع نسبة ضغط الدم، وفقا لموقع "webmed" الطبي.
- جلطات الدم: هل تعلم أن الإصابة بارتفاع ضغط الدم المفاجيء يتسبب في تعرضك للجلطات الدموية، وخاصة جلطات المخ والقلب، ولذا عليك تنظيم نسبته.
- التعرض للشعور بالدوار والدوخة: عند الإصابة بارتفاع ضغط الدم يزداد الشعور بالدوخة، نتيجة لعدم وصول الدم بشكل كافيء للمخ.
- زيادة فرص الإصابة بأمراض الكلى: يتعرض مصابي ارتفاع ضغط الدم للإصابة بخلل في وظائف الكلي، نتيجة لتراكم السموم داخل الجسم، ولذا عليك العلاج علي الفور حفاظا علي صحة الكلي.
- خطر للحامل : يزيد من فرص إصابة النساء الحوامل بتسمم الحمل، فتعرضهن لارتفاع نسبة ضغط الدم خلال الحمل يعرضهم للإصابة بالإجهاض، والولادة المبكرة.
- زيادة فرص الإصابة بهشاشة العظام: يزيد من فرص الإصابة بمشاكل في العظام، نتيجة لزيادة نسبة الكالسيوم في البول، وبالتالي يقل الكالسيوم في الجسم ويزداد فرص الإصابة بهشاشة العظام.
تقرير موقع Healthline
 |
وأكد تقرير نشر في موقع Healthline، عن وجود علاقة بين تناول المياه والمرطبات ومستويات ضغط الدم، والذي اكد علي أن شرب الماء هو وسيلة طبيعية لخفض ضغط الدم المرتفع.
وأوضح التقرير أن عندما لا يتناول الشخص كمية كافية من الماء، يحاول الجسم تأمين إمداد السوائل عن طريق الاحتفاظ بالصوديوم، نظرا لأنه آلية التأمين على الماء بالجسم، لذا فإن الجفاف يجبر جسمك على إغلاق بعض الشعيرات بشكل تدريجى، الأمر الذى ينتهي بزيادة الضغط في" الأنابيب "بداخل الشعيرات الدموية والشرايين، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، لذا، فإن أفضل الطرق لخفض ضغط الدم بشكل طبيعي هي البقاء رطبًا جيدًا.
أهمية الماء
واشار الخبراء إلى أن الماء عنصر حاسم في نقل الدم في جميع أنحاء الجسم، فضلاً عن المساعدة في الهضم والامتصاص وتوصيل العناصر الغذائية، لذا بدون كمية كافية من الماء ، يمكن أن تصبح الأوعية الدموية أضيق حيث يحاول الجسم الاحتفاظ بالسوائل.
وينتج عن تضييق الأوعية الدموية، زيادة الجهد على وظائف القلب الذى يعمل بجهد أكبر لتوصيل الأكسجين إلى أجزاء مختلفة من الجسم، مما يزيد من ضغط الدم.
ويلعب هرمون فازوبريسين دروا هاما في تلك العلاقة، حيث يفرز هذا الهرمون عندما يكون هناك عدد كبير من المواد المذابة (أو مستوى الصوديوم) في دمك ، أو عندما يكون حجم دمك منخفضًا، مما يؤكد عن أهمية تجنب الجفاف للمساعدة في التخلص من ارتفاع ضغط الدم، لذا لابد من الحصول علي 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميًا، للحفاظ علي صحة القلب والشرايين.
يمكنك طلب مياه فاند الصحية منخفضة الصوديوم (4 فقط) و PH 8 الأن من خلال:
واتس اب:
wa.me/c/966552544100
🌏vandwater.com
📞920010697
التوصيل مجانا فى #جدة و #الباحة
تعليقات
إرسال تعليق